Somatic Experiencing SE® ist eine psychophysiologische Behandlung für Menschen, die durch traumatische Erfahrungen belastet sind.
Diese Methode eignet sich besonders, die Folgen von Schock und Trauma aufzuarbeiten, es hilft wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Lebensenergie zu gewinnen.
Traumatisierende Erlebnisse haben viele Formen: Verkehrsunfälle, Stürze, Operationen, zahnmedizinische Behandlungen, schwere Krankheiten, Verletzungen oder Verlust eines nahen Angehörigen, Missbrauch, Gewalterfahrungen und Kriege.
Verwirrung, beängstigende psychische und somatische Symptome, wie Übererregbarkeit, Ängste, Panik, Depressionen, Schlaflosigkeit, Bindungsunfähigkeit oder chronische Schmerzen sind die Folge.
Wesentliche Elemente im Heilungsprozess sind: Ressourcenbildung, Erdung, Zentrierung und das Nachspüren – tracking – der Körperempfindungen, Verhaltensweisen, Gefühle und Gedanken. So kann der Körper die Reaktionen auf die Bedrohung in natürlicher Weise zum Abschluss bringen und die Trauma-Energie entladen. Das Nervensystem findet folgend zu seiner ursprünglichen Selbstregulierung zurück und die Symptome lösen sich auf.
Mit SE ist es möglich, ohne Inhalt oder Erinnerung zu arbeiten. Eine mögliche Retraumatisierung wird vermieden, die im Nervensystem gebundene Energie wird Schritt für Schritt entladen.